瞑想のやり方や効果について迷走中!


こんにちは~(^O^)/


11月14日はスーパームーンですね♪

今回の満月は、ウルトラスーパームーン
とか、エクストラスーパームーンとか
言われるすごいや~つ!


しかし、そもそもスーパームーンとは?

なのですが、

月と地球の最接近のタイミングと、
満月になるタイミングが近いと
月が大きく
見える現象ということです。


68年ぶりの大きさらしいんですよー。


こりゃ何かが起きますね~(笑)



ちなみに私はお財布フリフリはしません

(^^;)
なぜなら⇒ 以前の記事



この日はぜひ月のパワーと浴びたり、

浄化したり、瞑想したりしてくださいね♪


今のところ、お天気悪い予報なんです
けどね(´;ω;`)



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さて、その「瞑想」にすっかりはまってる

私なのですが、

普通の?人に瞑想してると話すと
何か怪しい宗教にハマってると思われる
ようです(-_-;)

それはちょっと困ります・・・。


でも少しでも本質につながるのに、
瞑想は絶対にした方が良い!と確信して
しまったんですよね。



最近は、マインドフルネスという
エクササイズ的な瞑想方法が有名に
なって
きましたが、

これだとそんなに怪しく思う人はいない
みたいです。


根本は同じだと思うんだけどな~(笑)



で、瞑想って・・・
何も考えずに、自然に現れてきたことを
ただ俯瞰して見るんですね。

考えてしまったときは、
「あー、今自分は考えてるなー」
と、意識だけします。


これが最初のうちはなかなか出来なくて、

気づくとくだらない雑用のことを考えて
たり、嫌な用事のことを考えてしまったり
してましたが・・・


最近は、すぐに集中できるようになって
きたんですよー( `ー´)ノ

慣れるものですね!!



瞑想のことを書いている本とか
サイトによって

望む未来を現実に近いくらいイメージする
とか、

自分の潜在意識と会話するよう意識する
とか、


色々な方法があるようなんですが、

自分にはどんなやり方が良いのか・・・
まだまだ研究が必要です(^^;)


引き寄せにはイメージするのが良さそう
ですが、本来の瞑想の意味とズレるような
気もしますし。。。




そんな折、
ちょうど瞑想のオンラインセミナーが
あったのでご紹介しますね♪


7日間の無料セミナーで、

オリンピックの金メダリストや
メジャーリーガー、映画俳優などの
メンタルコーチである平本あきお氏が、

瞑想の効果やエッセンスをダイジェスト
で解説してくれます。


「ビジネス瞑想」
 ⇓ ⇓ ⇓
7日間無料動画プログラム



ビジネス瞑想と言うだけあって、
仕事に
役立たせるための瞑想を解説
されてるのですが、仕事以外の
生活にも
もちろん応用できます。


7日間メールで動画が届くので、その動画

を見て一緒にやってみる感じです♪


瞑想のしかたがわからない方も、

この無料セミナーは、しっかり入口に
なってくれますよ(*’▽’)

まずはエッセンスからと言うのが、
気楽で良いのではないかと思います。




この際なので?
あなたも私と一緒に、本質に
向かって
”迷走”してみませんか(笑)



今日もお読みいただき、
ありがとうございました♪



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